Ti è mai capitato di…

Ti è mai capitato di trovarti in una di queste situazioni ?

• Sentirti loccato in pensieri che non portano a nessun risultato
• Provare ansia, paura prima di una gara non riuscendo ad esprimerti al meglio
• Rendere bene in allenamento ma non in gara
• Non credere nelle tue capacità
• Non provare la giusta motivazione e non portare a termine quanto hai iniziato
• Sbagliare nei momenti importanti, quelli che contano, in cui devi dimostrare qualcosa
• Allenarti continuamente ma non sentirti pronto alla sfida
• Non avere il giusto atteggiamento in gara
• Non avere il giusto atteggiamento durante l’infortunio

Io le ho vissute sulla mia pelle

Queste sono situazioni che ho vissuto sulla mia pelle come persona e come atleta. Se anche tu ti riconosci in alcune di queste dinamiche allora sappi che ci si può lavorare, si può migliorare, e si può trarre vantaggio da quelli che attualmente vedi come ostacoli.

Credo che ci sia una sostanziale differenza tra una persona che ha studiato dei concetti ed una altra che quotidinamente li applica personalmente sul campo. 

Sono uno sportivo e questo mi ha consentito di vivere in prima persona le incredibili opportunità del coaching.

Con questo metodo potrai..

Ho riunito in un metodo testato su molti atleti le più moderne tecniche di  sport coaching. 

• Trasformare l’ansia o paura in sicurezza e coraggio;
• Trasformare l’ansia o paura in sicurezza e coraggio;
• Creare la tua routine pre-gara;
• Controllare il tuo dialogo interno;
• Gestire lo stress e le emozioni negative;
• Applicare tecniche di visualizzazione per il miglioramento della performance e del gesto tecnico;
• Allenarti nel presente (QUI E ORA);
• Utilizzare la respirazione come una risorsa per gestire le tue emozioni;
• Imparare nuove strategie di pensiero e di ragionamento;
• Costruire Obiettivi ben formati: inserirli in un piano di lavoro in modo tale da garantirne il raggiungimento;
• Conoscere le tecniche dell’allenamento mentale;