Non so come fare…
Non riesco a trovare una soluzione….
Non riesco a farmi un idea…
Non riesco a prendere una decisione…
Spesso durante le sessioni di coaching emergono frasi di questo tipo, che non lasciano molto spazio alle possibili soluzioni. Ricorda che quando guardi la realtà, il tuo punto di vista è condizionato dal tuo vissuto, dalle tue esperienze e questo potrebbe farti perderti qualche pezzo dell’intero puzzle.
Il lavoro di un mental coach si fa prezioso proprio in questa fase perchè ti consente di recuperare quei pezzi che non vedi o che generalizzando hai perso. Voglio darti un suggerimento per fare da solo un buon esercizio di mental training. Ti avevo già parlato di quanto siano importanti le domande che ti poni quando ti senti bloccato, quando non sai cosa fare, quando non sai come affrontare una situazione. In quel momento sei in cerca di risposte di qualità per uscire da schemi di ragionamento poco produttivi, ed ecco l’importanza del porsi buone domande.
C’è un tipo di domanda che più di altre mi allena
C’è un tipo di domanda che più di altre mi allena nel cambio di prospettiva per ampliare il mio modo di ragionare, ed è:
Se ci fosse ….. cosa farebbe? Cosa direbbe? Cosa ne penserebbe? Come agirebbe?
Al posto dei puntini inserisci il nome di una persona che tu stimi, può essere tra le persone che fanno parte della tua vita o che conosci indirettamente per i suoi meriti, può essere nel mondo dello sport, dello spettacolo, un tuo professore, un tuo mentore o il tuo mental coach. Scegli tu! Regola importante è che siano persone di cui ti interessa l’opinione e che possano portare arricchimento al tuo modo di vedere le cose. E poi agisci come se tu fossi quella persona che hai scelto!
Questo cambio di prospettiva ti consente di: Rivedere una convinzione limitante Ottenere un cambio di prospettiva in maniera immediata Avere altri punti di vista Essere ispirato Generare nuove soluzioni Semplificare lo status quo.